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擺正心態(tài)，教師首先要把自己當(dāng)做普通人，在遵守職業(yè)操守的同時(shí)坦然面對各種壓力和失敗，緩解焦慮情緒。必要時(shí)，可尋求心理醫(yī)生的幫助。
慢性咽喉炎是另一個(gè)常見的職業(yè)病，主要由吸入粉筆浮塵和過度使用嗓音引起。治療方法包括讓喉部充分休息，使用潤喉片，以及在必要時(shí)使用抗生素和激素。預(yù)防措施包括避免大聲說話，使用粉塵少的粉筆，減少聲帶運(yùn)動(dòng)，并注意飲食和鍛煉。過敏性鼻炎也是教師常遇到的問題，主要由吸入粉筆塵引起。
為了預(yù)防咽喉發(fā)炎，張衛(wèi)東建議減少對咽喉部位的刺激。如今，許多地方已用水筆替代粉筆，減少了粉塵的吸入。此外，教師應(yīng)注意控制講話方式，使用適當(dāng)?shù)恼Z速和語調(diào)，避免長時(shí)間高聲講話和連續(xù)授課。課間可以穿插提問和練習(xí)，以減少咽喉負(fù)擔(dān)。
教師怎樣預(yù)防職業(yè)病1 彈腦 端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩只耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部，自己可聽到咚咚聲響。每日彈10~20下有解除疲勞、防頭暈、強(qiáng)聽力、治耳鳴的作用。練眼 用眼工作時(shí)每隔半小時(shí)，遠(yuǎn)望窗外1分鐘，再以緊眨雙眼數(shù)次的方式休息片刻，也可作轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠運(yùn)動(dòng)。
常飲溫開水，課間適時(shí)潤喉，淡綠茶或菊花、胖大海、金銀花茶均為佳選，可清熱潤喉。飲食上，應(yīng)減少辛辣，增加如南瓜、蓮藕、芹菜、梨等果蔬的攝入，它們富含β-胡蘿卜素和鐵質(zhì)，能增強(qiáng)身體抗病能力。此外，黑木耳和豬血也是不錯(cuò)的補(bǔ)鐵食品。
如何預(yù)防教師職業(yè)病 首先，保護(hù)嗓子。講話不宜過長，避免辛辣刺激性食物，多飲茶。其次，保護(hù)下肢。減少站立時(shí)間，課間活動(dòng)雙腿。第三，保護(hù)頸、腰椎。伏案時(shí)注意姿勢，定時(shí)活動(dòng)。第四，注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物。
1、慢性咽喉炎是另一個(gè)常見的職業(yè)病，主要由吸入粉筆浮塵和過度使用嗓音引起。治療方法包括讓喉部充分休息，使用潤喉片，以及在必要時(shí)使用抗生素和激素。預(yù)防措施包括避免大聲說話，使用粉塵少的粉筆，減少聲帶運(yùn)動(dòng)，并注意飲食和鍛煉。過敏性鼻炎也是教師常遇到的問題，主要由吸入粉筆塵引起。
2、常見的教師職業(yè)病有哪些 慢性咽喉炎 粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。教師應(yīng)注意科學(xué)用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。
3、長期伏案引發(fā)頸腰椎病 老師在備課或批改作業(yè)時(shí)，應(yīng)盡可能保持自然的端坐位，坐的時(shí)間不能過長，要間或起身走動(dòng)休息，包括在講課后中途休息時(shí)，要適度做些擴(kuò)展胸部、扭動(dòng)腰肢、活動(dòng)四肢等運(yùn)動(dòng)。 站立講課易患下肢靜脈曲張 在教師群中，下肢靜脈曲張?zhí)貏e長見，為避免疾病發(fā)生，預(yù)防尤為重要。
4、教師最常見的職業(yè)病之一是慢性咽喉炎。粉筆的粉塵刺激加上教師們長時(shí)間的發(fā)音和不當(dāng)?shù)陌l(fā)聲習(xí)慣，容易導(dǎo)致咽喉部位的炎癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約三分之二的教師都患有不同程度的咽炎。
5、這就是頸源性頭疼，也是教師隊(duì)伍中出現(xiàn)比較多的職業(yè)病。【防治方法】：頸源性頭疼不能當(dāng)普通頭疼處理，一定要到?？浦委?。要預(yù)防頸源性頭疼，最好連續(xù)工作半小時(shí)左右就站起來活動(dòng)活動(dòng)，向前后左右方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。游泳是預(yù)防該病的最好運(yùn)動(dòng)方式。此處，不建議出現(xiàn)了頸源性頭疼者自行盲目進(jìn)行按摩。
6、淄博萬杰腫瘤醫(yī)院的專家指出，教師職業(yè)病主要包括肩周炎、頸椎病、腰勞損、腿發(fā)抖等。長時(shí)間的站立和書寫導(dǎo)致的下肢抖動(dòng)，以及頻繁使用粉筆帶來的粉筆手，都是常見的職業(yè)病。此外，由于長時(shí)間用眼，老師們還容易患上干眼癥；用嗓過度則可能引發(fā)咽喉炎。
慢性咽喉炎是另一個(gè)常見的職業(yè)病，主要由吸入粉筆浮塵和過度使用嗓音引起。治療方法包括讓喉部充分休息，使用潤喉片，以及在必要時(shí)使用抗生素和激素。預(yù)防措施包括避免大聲說話，使用粉塵少的粉筆，減少聲帶運(yùn)動(dòng)，并注意飲食和鍛煉。過敏性鼻炎也是教師常遇到的問題，主要由吸入粉筆塵引起。
搖頭晃腦頸部由頸椎關(guān)節(jié)、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動(dòng)。這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動(dòng)脈血管積沉的可能，從而有利于預(yù)防中風(fēng)、高血壓及頸椎病的發(fā)生。抓耳撓腮耳者，宗脈之所聚也，人體各器官均有神經(jīng)末梢聚集在耳朵上。
常見的教師職業(yè)病有哪些 慢性咽喉炎 粉筆煙塵讓教師深受其害，聲帶也常受傷。講話多、喝水少、吸入粉筆微塵是導(dǎo)致咽喉炎的主要原因。教師應(yīng)科學(xué)用嗓，改用腹式呼吸，講課時(shí)控制聲量，課間讓聲帶休息。常用溫開水、薄荷口含片潤喉，少吃辛辣刺激性食物，多攝取清肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)的食物。
教師最常見的職業(yè)病之一是慢性咽喉炎。粉筆的粉塵刺激加上教師們長時(shí)間的發(fā)音和不當(dāng)?shù)陌l(fā)聲習(xí)慣，容易導(dǎo)致咽喉部位的炎癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約三分之二的教師都患有不同程度的咽炎。
教師常見職業(yè)病有哪些？如何防治？教師常見職業(yè)病及防治方法慢性咽炎教師長期大聲說話，容易引發(fā)聲帶水腫、充血或小結(jié)，加之長期受粉塵刺激，易引發(fā)慢性咽炎。
支氣管炎也是教師常見的職業(yè)病之一，主要是由于粉筆粉塵長期刺激呼吸道，導(dǎo)致支氣管炎癥。預(yù)防上，應(yīng)減少粉筆粉塵的使用，使用無塵粉筆，并保持飲食清淡，多攝入奶制品、蛋類、魚、瘦肉及新鮮蔬果。慢性咽炎同樣困擾著許多教師，長期用嗓導(dǎo)致咽部組織疲勞，引起異物感、充血等癥狀。
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