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應(yīng)該屬于職業(yè)病。
補充鎂是最有效的方案。鎂可以放松神經(jīng)和血管以及肌肉。對聽力,血壓都很好。
食物含鎂高的有綠色蔬菜。多吃深綠色蔬菜。香蕉含鎂高,每天一根香蕉有幫助。也可以購買鎂的保健品,以檸檬酸鎂最好。
在補充鎂的同時補充維生素b族,會大大提高鎂的效果。
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