來(lái)源：轉(zhuǎn)載2022-12-08
瀏覽：（0） 點(diǎn)贊：（0） 評(píng)論：（）
職業(yè)病網(wǎng)介紹-【陳皮減肥】,來(lái)自頻道減肥瘦身
陳皮就是橘子皮，也可以作為藥材使用。肥胖是很多女性比較擔(dān)憂的一個(gè)問(wèn)題，而陳皮減肥的效果其實(shí)也很好，一般情況下，陳皮沒(méi)辦法直接使用，大多數(shù)是泡在水中。每天使用陳皮的話，減肥的效果會(huì)更加明顯。
星期一
早餐：水煮蛋一個(gè)+蘋(píng)果一顆
午餐：橙皮綠茶一杯+白煮雞胸肉一片，蔬菜一份
晚餐：橙皮優(yōu)酪乳+清蒸鱈魚(yú)一片+蔬菜一份
橙皮優(yōu)酪乳：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的優(yōu)酪乳打成汁。
星期二
早餐：蘇打餅干兩片+香蕉一根
午餐：橙皮咖啡+鮪魚(yú)生菜沙拉
晚餐：橙皮烏龍茶+烤雞肉一片+蔬菜一份
橙皮烏龍茶：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的烏龍茶打成汁。
星期三
早餐：肉松拌豆腐一份+奇異果一顆
午餐：橙皮豆?jié){+雞肉生菜沙拉
晚餐：橙皮水果醋+清蒸魚(yú)肉一片+蔬菜一份
橙皮豆?jié){：取兩顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的無(wú)糖豆?jié){打成汁。
橙皮水果醋：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的水果醋打成汁。
星期四
早餐：茶葉蛋一個(gè)+葡萄十粒
午餐：橙皮番石榴汁+烤魚(yú)一片+蔬菜一份
晚餐：橙皮牛乳+涼拌雞胸肉+蔬菜一份
橙皮番石榴汁：取兩顆柳橙皮的白色中果皮+蟹殼粉3克與300cc。的低糖番石榴汁一起打成汁。
橙皮牛乳：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的牛乳打成汁。
星期五
早餐：烤土司一片+香蕉一根
午餐：橙皮咖啡+雞肉生菜沙拉
晚餐：橙皮紅酒+清蒸鱈魚(yú)肉+蔬菜一份
橙皮紅酒：取三顆柳橙皮的白色中果皮+蟹殼粉3克與50cc。的紅酒打成汁。
凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：職業(yè)病網(wǎng)”的所有作品，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明“來(lái)源：職業(yè)病網(wǎng)”。
凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非職業(yè)病網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)?jiān)谙嚓P(guān)作品刊發(fā)之日起30日內(nèi)進(jìn)行。
發(fā)表評(píng)論：
評(píng)論
在線專家/機(jī)構(gòu)第一時(shí)間回復(fù)
點(diǎn)擊發(fā)布 →
從業(yè)30年 .png)
已咨詢:49720 
從業(yè)47年 已咨詢:20808 
從業(yè)38年 已咨詢:20293 
從業(yè)50年 已咨詢:20135 
鄭重聲明:本網(wǎng)站信息僅供健康參考,并非醫(yī)療診斷和治療依據(jù),不能代替醫(yī)院和主診醫(yī)生的診斷和治療
.svg)
